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鍛えてます
2018年01月13日 (土) | 編集 |
現在、看護学校を休学中で家にいる長女ちゃん




実はBMIが大変なことになっていまして

なんとか25以内におさまって欲しいと願うママ





とりあえず月曜日は

近くの体育館へバドミントンをしに行きました





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右手が3㎝伸びたんじゃないか?と思うくらいラケットを振り回し

最終的にはペットボトルのキャップが開けられなくなるほど

握力が喪失したママ





それでもファイテンのお陰でほんの少しの筋肉痛で終了しました





水曜日からは市が経営しているスタジオへ

(受講料が安いのね)





水曜日はズンバとヒップホップを踊り

最後にボディーバランスというソフト?筋トレを




汗かきまくり

手足プルプルしまくり




それでもやっぱり筋肉痛にならないの〜






木曜日は仕事だったので長女ちゃんだけスタジオに送り込み

金曜日は夜勤明けでヨガとフラダンス(笑)





長女ちゃんはフラダンスを嫌がったので

一人で受講したのですが、受講生はみんなノリノリ

(その間長女ちゃんはランニングマシーンをしていました)




スカート、レイ、頭の花飾り持参してきて気分はハワイ!




私は先生からスカートをお借りして参加しました




汗はかかないものの、1時間も踊ると

太ももとスネが痛い、痛い





そこが痛くなるのが正しいのかは分からないのですが

楽しい時間を過ごせました

(なんだかんだママが楽しんでる??)






本日はボディーバランス、ボディーコンバット、ストレッチを受講





ボディーコンバットは楽しかったですね




ボクシングやムエタイなど格闘技の動きが入っているので

ストレス解消にももってこいだし

シャツが絞れるほど汗が出るし






明日も頑張って行く予定なのですが

こんなに頑張れるのはファイテン様々です






もちろんワンズのお散歩も頑張っていますよぉ~






年末年始、雪がほとんどなかった我が地方ですが

昨日、久しぶりに積もりました






散歩イヤイヤのまろんにはお留守番してもらい





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パワフルコンビで1時間ほどのんびりお散歩

(今日は少し暖かかったんです)





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明日もお散歩できる気温になりますように









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