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クロッカス祭り

本日のお散歩




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出発するなり咲きそうなクロッカスをいっぱい見つけ

いい感じ~と思っていたのですが

いつもの撮影スポットに到着すると・・・・






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クロッカスがたくさん咲いていました






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その後、川原の近くでお散歩






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(つくねだけ変な顔~)






いつものごとくのんびりお散歩を終了し

午後からはライフワーク??の献血をしに行きました(笑)







受付を済ませ、血圧を計測し

献血前の採血を済ませると・・・・・





驚いたことに貧血でした







25年以上献血に通っていますが

貧血で断られたのは今回が初めてでプチパニック






採血してくれた方も前回と値が大幅に違うので・・・と

2度目の検査をしてくれたのですが

やっぱり貧血でした





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(いつもはヘモグロビンが13~14位はあるんです)





上に書かれている中で思い当たるのは今年から始めた運動だけど

運動なんかで貧血になるなんて・・・

他にも何か病気なのか??と

ドキドキしながらネットで調べてみると

どうやら運動をすると貧血になるらしいのです







1つ目に開いたページが説明することには




ランニングをすると足底が地面と接触する時の刺激で赤血球が壊れてしまうこと

大量の汗に鉄分が流れ出し鉄不足になってしまうこと



が、貧血になる理由だそうです





ちょっとうさんくさかったので(ごめんなさい)

次のページを開いてみると

やっぱり同じことが書いてあるうえ




筋肉の鉄需要量が増加し、鉄不足になること

という項目が付け加えられていました






確かに、週3~4回位しか行かないけど

行けばランニングマシーンで40分位走っているし

筋肉も鍛えている




そして何より汗っかきの私は

恥ずかしいくらいの大量の汗をかいている

(いつもプールに飛び込んだ後みたいな髪や服の濡れようです)





妙に納得しちゃったけど

ライフワークの献血ができなくなるのは困るので

鉄分のサプリメントを買ってこなくっちゃ






早めに気がついて本当によかったし

1つ勉強になりました




















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[ 2018/03/31 ] ママ | TB(0) | CM(0)

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